콘택트렌즈 부작용 및 예방법 알려드려요! 요즘은 대형 안경점뿐만 아니라 작은 렌즈점포점에서도 단 몇 천원으로 컬러 콘택트렌즈를 손쉽게 구매할 수 있습니다. 무엇보다 가격면에서도 저렴하고 의사의 처방전을 제시 할 필요가 없기 때문에 중고생, 20대 여성 중심으로 유행하고 있습니다. 그렇지만 콘택트 렌즈는에 대한 부작용에 대한 생각을 하기보다는 단지 미용적으로, 이뻐보이기 위해 구매하여 착용하는 사람들의 수가 많아지면서 그로인한 문제점도 급증하고 있습니다. 그 중 컬러콘택트렌즈로 인한 안과질환인 결막염, 안구건조증, 충혈 등의 증상이 나타날 수 있는데 이를 알면서도 계속적으로 렌즈를 착용해 시력이 나빠지고 눈건강을 헤치는 분이 많습니다. 무엇보다 시력교정용 콘택트렌즈와 미용목적의 렌즈의 경우좋은 제품의 경우..
아토피보습제 제대로 고르는 방법 알려드려요! 아토피를 개선하기 위해서는 먼저 충분한 보습을하는 것이 기본입니다. 그렇지만, 왜 아토피를 치료하는데 보습이 필요한 것일까요? 그래서 오늘은 아토피에 보습이 필요한 이유와 효과를 최대한으로 내기위한 아토피보습제 제대로 고르는법 대해 소개하겠습니다. 아토피보습제, 필요한 이유는? 아토피 개선에는 보습이 중요하다고 알려져 있습니다. 하지만 왜 아토피보습제가 필요한 것일까요? 그것은 아토피의 사람은 대부분이 건성 피부이기 때문입니다. 피부가 건조한 상태에는 피부 장벽 기능이 제대로 작동하지 못할 가능성이 높아, 진드기 나 먼지 등의 외부 자극을 받기 쉬워집니다. 즉, 피부가 건조해지면 아토피가 악화되거나 가려움이 심해집니다. 때문에 아토피보습제가 필요합니다. 그럼,..
아토피에 좋은 음식에 대해 알아보자! 최근 비타민에 대한 연구에서 주목을 받고 있는 것이 비타민 D입니다. 이번에 발표 된 폴란드 보고서에 따르면, 아토피성 피부염 환자에게 비타민 D의 섭취가 효과가 있다합니다. 왜 비타민 D일까요? 비타민 D는 사실 면역을 조절하는 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 많은 난치성 질환은 어떤 이유로 면역 조절을 할 수 없는 것이 원인이 되는 경우가 많습니다. 때문에 면역 조정 작용이있는 것으로 나타난 비타민 D가 주목을 받게 된 것입니다. 아토피성 피부염도 마찬가지입니다. 비타민D가 아토피에 어떻게 반응했을까요? 실험을 통해 비타민D가 아토피에 어떻게 반응했는지 알 수 있습니다. 첫째, 아토피성 피부염 환자를 두 그룹으로 나누었습니다. 비타민 D를 섭취하는 그룹과 그..
지상에 닿는 햇빝에는 눈에 보이는 빛과 보이지 않는 빛이 있습니다. 눈에 보이는 빛은 우리가 흔히 알고 있는 가시광선으로 무지개처럼 빨간색에서 보라색의 색을 가지고 있습니다. 눈에 보이지 않는 빛은 적외선과 자외선이 있습니다. 그 중 선크림을 고를때 중요한 자외선은 UBA, UVA, UVC 세가지가 있는데 우리피부에 영향을 주는 것은 바로 UVA(PA지수)와 UVB(SPF지수)입니다. SPF는 UVB를 막는 기준 태양으로부터의 자외선 중 UVB가 차지하는 비중은 10% 미만이지만 우리 피부에 계속적으로 노출이 되면 피부염증, 색소침착을 일으킵니다. 또한 심해지면 피부노화가 빠르게 진행되고 피부암이 유발됩니다. UVB를 피하기 위해서는 SPF지수를 확인하셔야 하는데 SPF는 2~50까지의 숫자로 되어 있습..
지긋지긋한 모공! 이거 없애는 방법 있나요? 속시원히 알려주세요! 우리가 평소 무심코 하고 있는 생활습관들은 피부에 중요한 영향을 줍니다. 모공을 줄이는 방법, 모공축소하는 분들께는 슬픈 이야기지만 한 번 커진 모공은 줄일수가 없습니다. 모공을 축소하는 시술이나 수술은 피부의 탄력을 줘서 피부가 차오르게 하는 방법으로 이는 시간이 지나면 다시 원상태로 돌아옵니다. 저 역시 모공으로 스트레스를 받아 피부과에서 모공축소시술을 받았지만 이는 1년 정도의 유지효과밖에 없었고 그렇다고 눈에 띄게 좋아진 것도 아니었습니다. 비싼 돈을 주고 피부에 투자를 했지만 효과가 크게 좋아진지는 모르겠습니다. 때문의 매일의 생활습관을 개선해서 현재 모공에서 더 넓어지지 않도록 하는 것이 중요합니다.우리는 바쁜 일상을 살고 있는..
피부관리 제대로 해서 동안얼굴! 탱탱한 얼굴! 젊어보이는 얼굴을 만들자! 상대방의 나이를 가장 잘 알아내는 방법은 바로 피부를 보면 알 수 있습니다. 피부세포는 노화가 진행됨에 모공이 넓어지거나 잔주름이 생기거나 피부가 푸석푸석해보입니다. 무엇보다 우리신체 중 외부환경 및 자외선에 쉽게 노출되는 얼굴은 관리를 제대로 해주지 않는다면 쉽게 망가집니다. 때문에 나이대별 피부관리가 필요한데 오늘은 그 방법에 대해 알려드립니다. 여드름이 걱정되는 10대 피부관리법 10대 피부는 호르몬의 분비가 활성화되면서 피지선이 활발해지고 먼지와 노폐물이 쌓여 여드름이 생기기 쉽니다. 가장 중요한 것은 모공을 깨끗하게 관리해주고 부족하기 쉬운 수분을 충분히 보충해주는 것입니다. 음식조심해서 먹기! 기름진 음식, 초콜릿, 과자..
젊어지는 방법 중 하나인 모공관리법으로 탱탱한 피부 유지하기 모공을 피지와 각질의 탓이라고만 생각하고 유분을 완전히 제거하여 세안을 철저히 하는 분들이 있으나 이것은 오히려 피부를 망치는 행동입니다. 피지를 너무 제거하면 남아있어도 될 피지가 없어지기에 결과적으로 피부 모공이 더 넓어지게 됩니다. 때문에 모공을 관리하기 위해서는 피지를 너무 많이 제거하지 않고 적당한 얼굴기름을 남기는 것입니다. 유분기가 없으면 각질은 표면이 건조해지기때문에 오히려 피지를 더욱 분비히시고 모공이 더 커지게 됩니다. 또한 피부타입별로 모공관리를 해주는 것이 중요합니다. 지성피부의 모공관리 피지 분비가 많은 타입으로 모공이 쉽게 눈에 띕니다. 특히 T존과 턱에 모공이 많으므로 피지를 억제하기위해서 오히려 적당한 유분을 보충해..
지긋지긋한 팔자주름 없애는법! 팔자주름은 얼굴을 늙게 보이게할뿐만 아니라 메이크업을 해도 시간이 지나면 자국이 남아 많은 여성분들에게 스트레스를 줍니다. 그럼 팔자주름을 없애는 법이 있는까요? 네! 입니다. 이는 식생활과 생활습관을 변화시키면 많이 완화시킬 수 있습니다. 팔자주름은 왜 생길까요? 건조한 환경, 노화, 자외선, 피부처짐 이외에도 수면부족, 폭식 등 팔자주름이 생기는 원인은 매우 다양합니다. 노화는 피부의 탄력과 수분량을 감소시켜 주름을 더 돋보이게 합니다. 뿐만 아니라 어깨결림으로도 팔자주름이 생길 수 있습니다. 이는 우리몸의 노폐물을 쌓이게 하여 혈류를 약하게 만들어 안색을 나쁘게 하고 얼굴을 붓게하여 팔자주름이 깊어집니다. 팔자주름 체크리스트 - 얼굴이 둥글다 - 다이어트를 하고 있는데..
시어버터는 아프리카 국가에서 생산되고 있는 것을 지금으로부터 약 200여년 전 유럽에서 연구를 해 그 가치를 재발견하여 지금까지 건강버터로 각광을 받고 있습니다. 시아버터는 시어너트에서 생산 된 천연 허브 추출물로 스테아린산, 올레인산, 천연비타민E가 풍부해 피부관리에 효과적입니다. 특히 건조하거나 햇볕으로부터 피부를 보호하는데 도움이 되도록 수분공급을 해줍니다. 시어버터는 효능이 뛰어나 다양하게 사용됩니다. 시어버터는 추출방법에 따라 등급이 나뉘는데 최상의 것은 정제 쉬어버터입니다. 시어버터는 화상, 상처, 흉터, 피부염, 건선, 비듬을 치유하는데 도움이 되며 피부보습과 피부세포재생을 촉진하고 혈액순환을 원활하게 해줘 주름을 감소하는데 효과적입니다. 무엇보다 피부에 수분과 탄력을 유지하는데 필요한 많은..
거울을 보면 어제와 다른 거 같고, 1년 전에 갔었던 여행사진을 보면 그때는 왜이리 어려보이고 더 싱그러워 보이는지 가끔 한숨이 나올때가 있습니다. 하지만 나이가 들어도 여전히 아름다움을 유지하고 있는 사람들을 보면 부럽기도 하지요. 여러분 알고 계세요? 여러분의 먹고 자는 방법들이 즉, 내가 하는 습관들이 나도 모르게 수명을 단축시키고 더 늙어보이게 만드는 사실을.. 오늘은 다른사람보다 늙지 않는 법에 대해 알려드립니다. 혹시 당신은 멀티태스킹입니까? 한 가지 작업을 꾸준히 하는 게 아니라 이것했다 저것했다 하거나 동시에 여러가지를 하는 멀티태스킹은 뇌훈련을 도와 뇌도 젊게 만들 수 있다는 연구결과가 있지만 그러한 행동이 피로와 스트레스를 야기한다면 당신은 실수할 확률이 높아지고, 스트레스는 활성산소와..