조용한 암살자 당뇨병 당뇨병은 중세 이후 인류사회의 급격한 발전으로 인한 탄수화물 위주의 식단에 인간의 신체가 적응을 하지 못하여 생긴 질환이라고 추측되고 있습니다. 대한민국 국내의 당뇨병 환자가 삼백만 명에 가까울 정도로 매우 흔한 질병이지만, 동시에 매우 무서운 질병이기도 합니다. 당뇨병 자체는 자체적 통증이 있거나 환자의 몸에 증상이 뚜렷하게 나타나지는 않지만 온갖 합병증으로 발전하는 만병의 근원입니다. 그래서 당뇨병에 걸린 환자는 평균 수명이 상당히 줄어들게 된다고 합니다. 당뇨병의 완치 가능성이 없는 것은 아니나 매우 희박하며 일단 걸리게 되면 무조건 합병증은 필연적으로 찾아온다고 합니다. 그래서 당뇨병에 걸린 환자는 완치보다는 관리를 중점적으로 하여 최대한 합병증을 늦추는 것이 치료의 주된 목..
Walking Lunch 매일같이 직장과 집만을 오가는 당신의 오뚜기같은 생활패턴. 직장인이라면 누구나 바쁜 생활에 지쳐서 운동할 생각은 엄두도 못내기 마련입니다. 대부분의 직장인이 하는 운동이라고는 출근과 퇴근을 할 때에 잠깐씩 걷는게 전부입니다. 언제나 책상 앞에 앉아있는 생활 때문에 등은 굽어가고 관절은 쑤시고 게다가 잦은 회식으로 똥배까지 나오고 계시진 않습니까? 한국사회도 웰빙이 대세가 됨에 따라 많은 직장인들이 운동의 필요성을 느껴서 헬스를 다녀보지만 회사일에 지쳐 차마 꾸준히 다니지 못하고 결국 요금을 환불하는 경우가 아쉽게도 많습니다. 나날이 약해져가는 체력에 경각심을 가지고 운동에 관심을 가져본 직장인이라면 '워런치족'이라는 단어를 들어보셨을 겁니다. '워런치족'이란 'Walking Lu..
수족냉증의 원인 찬 바람이 불기 시작하면 누구보다 고생하는 분들이 계십니다. 손과 발이 남들보다 차가운 수족냉증에 시달리는 분들이죠. 수족냉증의 원인은 일반적으로 추위와 같은 외부의 자극에 혈관이 수축되면서 손이나 발과 같은 말초 부위의 혈액공급이 감소되면서 나타납니다.출산이나 폐경과 같은 호르몬 변화, 스트레스와 같은 정신적 긴장으로 인해 발생하기도 합니다. 수족냉증은 다양한 원인 질환에 의해 생길 수 있으나 아쉽게도 현재까지 밝혀진 확실한 이유가 없다고 합니다.수족냉증을 방치하면 특히 겨울철 건강에 크게 악영향을 미칠 수 있으니 도움이 되는 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 마늘 마늘은 체내의 독소를 제거해주고 혈액순환을 원할하게 하여 수족냉증을 완화시켜줍니다 미나리 미나리의 정유 성분은 몸을 따뜻하게..
악마의 공격, 통풍 위의 그림은 18세기 영국의 풍작 만화가 James Gillray가 통풍을 상상해 그린 것입니다. 얼핏 보면 쥐가 사람의 발을 물고 있는 것 같지만 자세히 보면 '악마'가 물어뜯고 있습니다. 인간이 생각하는 가장 지독한 존재가 괴롭히는 것처럼 아프다는 표현입니다. 통풍환자가 아닌 사람들은 위 그림을 우습게 넘길 수도 있겠으나 실제 통풍환자가 이 그림을 본다면 격한 공감에 눈물을 흘릴지도 모릅니다. 통풍이란? 몸에서 요산(Uric Acid, 단백질이 대사되면서 나오는 물질)의 생성되는 양이 배출되는 양보다 많아지면서 결국 체내에 축적되어 생기는 질병입니다. 이때 대부분의 경우 관절 부위(주로 발가락 등)에 쌓이게 되는데 하필이면 이 요산의 결정구조가 바늘의 형태를 띄고 있어 통증을 유발..
현대인의 저승사자 Source : Freepik.com 찬 바람이 불기 시작해 낮과 밤의 일교차가 커지는 환절기일수록 현대인이 더욱 조심해야하는 질병이 있습니다. 그것은 바로 공포의 저승사자 '심근경색'입니다. 심근경색이 유독 환절기에 자주 나타나는 이유는 심혈관이 약한 사람이 갑자기 차가운 공기에 노출이 되면 혈관이 수축하게 되고, 스트레스 호르몬이 나와 혈관에 혈전이 쉽게 생기게 되는 상황이 생길 수 있기 때문입니다. 대한심장학회에 따르면 인간의 질병 중에서도 사망률이 가장 높아 응급실에 도착하기 전에 발병한 사람의 50% 정도가 사망하고 운이 좋아 병원에 도착하여 적극적인 치료를 받더라도 사망률이 무려 10% 정도나 된다고 합니다. 흔히 심근경색을 말하는 의학용어는 급성 심근경색을 뜻합니다. 하지만..
요통! 다리저림과 허리통증을 유발할 수 있는 무서운 질병 요통은 주로 척추와 요추, 인근에 이상이있을 때 발생하지만, 내장 기관에 이상이 있는 경우에도 발생할 수 있습니다. 따라서 다른 질병이 원인의 증상 중 하나라고도 할 수있는 것이 요통이지만, 반대로 허리 통증으로 인해 다른 다양한 기관에도 이상이 나타나는 경우도 자주있습니다. 요통이 개선 될 때, 두통, 어깨 결림, 구토 등의 증상이 경감 한 예도 있듯이, 요통 만 잘 개선되면 여러 가지 괴로운 증상이 한 번에 개선된다고 할 수 있습니다. 그 요통 간과하지말자! 내장 질환이 아닌 경우는 운동 부족, 운동 과다, 노화 등으로 허리 통증을 안고있는 분은 3명 중 1 명꼴에 달하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 우리나라 사람들이 일생 중 요통을 겪을 확..
최근 주목 받고 있는 작용 중 하나인 항산화 작용. 항산화 력이 강한 폴리 페놀 여러분은 폴리 페놀이라는 성분을 들어 본 적이 있으세요? 폴리페놀은 식물이 만들어내는 성분으로 녹차에 포함 된 카테킨이나 콩의 이소 플라본 등이 유명합니다. 체내에서는 항상 산화와의 싸움이 일어나고 있습니다. 활성 산소와 프리 라디칼과 같은 물질이 생겨 이들이 더 많은 활성 산소 자유 라디칼을 생성합니다. 그들이 곧 세포 등을 산화 (열화)시킵니다. 나이는 이 산화에 의한 것이라고도 알려져 있습니다. 항산화 물질은 이들을 억제하는 기능을 가지고 있습니다. 활성 산소와 프리 라디칼의 생성 자체를 억제하는 산화 물질이 세포가 열화하는 것을 방지하여 손상된 세포를 복구하는 활성 산소를 제거하는 효소의 생성을 촉진하 는 등 다양한 ..
기침이 오래간다면? 감기가 아니고 결핵일지도 모른다 보통 감기 기침은 1 ~ 2 주간 안정되지만 3 주 이상 기침이 계속되면 주의가 필요합니다. 혹시 감기 기침이 아니라 결핵에서 오는 기침지도 모르기때문입니다. 결핵라고 하면 옛날의 질병이라고 생각하는 사람도 많습니다만, 결코 과거의 질병이 아닙니다. 옛날에는 이집트 미라도 결핵에 감염된 흔적이 발견되었다고합니다. 이전에 '국민 병'이라고 했던 결핵 요즘 젊은 사람들 사이에서 결핵이 증가하고, 어느 호흡기 전문 병원은 연간 1 ~ 2 명은 반드시 결핵 환자가 나온다고 합니다. 지금도 전국에서 연간 3 만명 이상의 결핵 환자가 나오고 있다고 합니다. 결핵의 가장 큰 특징은 오래 끄는 기침에 있습니다. 여기 저기 병원에 가고 그 때마다 다른 병명이 나오고..
감기로 오인하기 쉬운 역류성 식도염에 대해 알아보자! 어떤 위화감이나 통증, 기침과 같은 증상이 나타나면 가장 먼저 생각하는 것은 무엇입니까? 분명 대부분의 사람들이 "감기에 걸렸나?" 라고 생각할 것입니다. 그러나! 어쩌면 그 증상이 감기 등의 호흡기 질환이 아니라 위와 식도등을 역류하는 소화기 질환이 원인 인지도 모릅니다. 위식도 역류가 우리 몸에 어떤 영 향을 주기에 감기와 비슷한지 오늘 알아보겠는대요. 왜 위장 질환이 왜 목에까지 영향을 주는 걸까요? 역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도쪽으로 역류 해 버리는 병입니다. 본래 위의 내용물이나 위산 등은 식도와 위의 경계선인 하부 식도 괄약근으로 조 절이되어 식도쪽으로 역류하는 일은 일어나지 않아 야 합니다. 하지만 노화로 의한 근육의 쇠약,..
하지정맥류 초기증상, 하지정맥류 치료법, 압박스타킹, 발병에 주의하는 법, 예방법 여러분은 정맥류라고하는 질병을 아십니까? 이것은 여성에게서 많이 나타나는 질병이므로, 남성 중에는 모르는 사람도 많다고 생각 합니다만, 최근 증가 추세에 있는 질병 중 하나입니다. 특히 요즘같이 더워지는 여름날씨에 스타킹이나 치마를 입는 여성분들은 하지정맥이 있으면 가리거나 신경이 쓰일텐데요. 저 역시 오랫동안 앉아 있는 시간이 많다보니 하지정맥류가 있어서 스트레스를 겪고 있습니다. 하지 정맥류는 다리의 혈관이 떠올라 보이거나 혹처럼 부풀어 오르는 질병으로, 다리의 나른함과 붓기, 가려움 등의 증상이 나타납니다. 또한 다리에 핏줄이 튀어나와 보여 외관상으로 보기 좋지 않거나 만약 더 심하게 악화 되면 출혈을 일으키기도 한다..