임신잘되는법, 임신하는방법 '결혼하면 부부의 달콤한 인생도 좋지만, 가족이 증가하면 더 즐거울 것이다'라고 생각하시는 분들이 더 많을 것입니다. 아이가 자연스럽게 생기는 부부도 있고 때로는 계획적으로 아이를 만들기도 합니다. 하지만 생각만큼 쉽지않은 것이 바로 임신하는법입니다. 만약 노력을 하고 있음에도 임신이 잘 되지 않는다면 임신이 잘되기 위한 대책을 강구하는 것이 좋습니다. 무엇보다 임신 하기 어려운 이유는 다양합니다. 하나는 남편 또는 아내의 불임 이 있습니다. 이 경우는 산부인과에 방문하여 검사, 치료를 하고, 의사의 지시에 따라 계획적으로 임신을 목표로 하여 효과를 기대할 수 있습니다. 그러나 특별한 이유없이 임신하기 어려운 경우도 적지 않습니다. 이 경우 수정의 타이밍이 어긋나거나 컨디션이 ..
임산부를 위한 정보. 심한 입덧을 완하시키는 방법! 임신 초기에 입덧으로 고생하는 임산부들이 많습니다. 입덧은 체질의 문제뿐만 아니라 평소의 식생활에도 크게 관여하고 있습니다. 입덧의 증상을 완화하는 음식에 대해 알려드려요. 입덧 완화 방법, 입덧에 좋은 음식 입덧 때 구토가 나는 원인은 임신 중에 나오는 호르몬이 증가하고 이것이 구토 신경을 자극하 기 때문입니다. 이는 아미노산의 일종인 트립토 판 대사 이상에 의해 증가하기 때문에, 비타민 B6를 많이 섭취하면 입덧의 증상이 완화됩니다. 또한 비타민 B6는 체내에서 합성 할 수 없기 때 문에 음식에서 섭취하는 것 외에 방법이 없습니다. 특히 입덧의 증상이있을 때 B6를 많이 먹도록 해주세요. 또한 입덧 증상이 없는 경우에도 비 타민 B6를 많이 섭취하면..
유산이라는 비극을 경험 한 사람들의 괴로움과 고통은 굉장히 큽니다. 사실 유산은 습관성이 많으며 유산을 한다는 것은 산모의 체질을 바꿀 뿐만 아니라 주변의 환경에도 영향을 미칩니다. 그럼, 유산은 예방할 수 있을까요? 유산을 어떻게 예방하면 좋은지에 대한 확실한 답은 사실은 없습니다. 때문에 연구가 활발히 진 행중입니다. 임신을 하면 굉장히 조심해야 하는데 이유는 엄마의 행동이나 습관이 고스란이 아이에게 전달되기때문입니다. 이에 본인의 습관이 태아에게 어떠한 영향을 주는 지 알지 못하고 아이에게 나쁜 영향을 지속적으로 준다면 해가될뿐만 아니라 태아의 생명을 위협하기 도 합니다. 그럼 유산을 예방하고 줄이는 방법에는 어떤 것이 있을까요? 가장 대표적인 유산을 예방 하는 방법에 대해 알려드립니다. 1. 흡연..
임신이 잘되는 몸을 만들기 위한 영양분 섭취하기 비타민 E는 혈액 순환을 촉진시키고 성호르몬의 밸런스를 정돈합니다. 때문에 임신을 위해서는 비타민E의 섭취가 필수입니다. 아미노산은 면역력을 높여 생식 기능을 좋게하는 작용이 있습니다. 고기, 생선, 계란, 콩. 달걀은 식 품에는 아미노산, 단백질 등이 풍부하게 포함하고 있으며, 특히 여성의 난자를 위해 좋습니다. 아연은 생식 기능을 정상화시킵니다. 정자의 양을 늘리거나 정력 증강 효과가 있으므로 특히 남성에게 추천하며 굴, 쇠고기, 장어에 많습니다. 이소 플라본은 여성 호르몬의 일종인 에스트로겐 과 유사한 구조를 가지고 있기 때문에 여성의 생식 기능을 좋게한다고 되어 있습니다. 콩제품에 많습니다. 임신이 잘되는 몸을 만들기 위한 음식 섭취하기 임신하기 쉬..
직장인 여성 입덧 극복법, 워킹맘 입덧 극복법, 입덧 완화방법 일을 하며 노력하는 예비엄마는 대단합니다. 사실 임신 중에 많은 사람들이 경험하는 것이 바로 "입덧"입니다. 증상으로는 메스꺼움, 구토, 식욕 부진(or증진), 졸음 등이 있습니다. 이것이 안정기에 들어가면 자연스럽게 없어지지만 사실 그 전까지 매일 입덧과 싸우며 일을 하는 것은 정말 힘이 듭니다. 오늘은 직장인 입덧 극복법에 대해 소개해드립니다. 공복은 금물, 음식을 먹어주기 입덧은 공복시에 일어나기 쉽기 때문에 가급적 공복 상태를 피하도록해줍니다. 특히 아침에 일어 났을 때 입덧이 일어나 기 쉽기 때문에 바로 먹을 수있는 빵이나 주먹밥, 죽 등을 준 비해 두는 것이 좋습니다. 또한, 메스꺼움 때문에 식욕이 떨어지거나 구토가 있으면 뱃속이 ..