원형탈모치료법 및 좋은 음식 알아봅시다!

 

원형탈모치료법 및 좋은 음식 알아봅시다!

 

 

스트레스 등이 원인이 되어, 원형 탈모증에 걸리는 사람이 많습니다. 스트레스를 줄이려 해도 원형탈모증이 걸린 나의 모습을 보고 더 심한 우울감을 느끼시는 분들이 많은대요. 그럴수록 더 긍정적으로 생각하고 스트레스 관리 및 생활습관을 변화시키며 원형탈모증 예방을 위해 더 힘써야 합니다. 오늘은 원형탈모증치료법&예방법에 대해 알려드립니다.

 

 

콩을 먹고 원형탈모증 치료&예방

 

원형 탈모증에는 콩이 좋습니다. 왜 콩이 효과적인 것일까요?

그것은 콩에는 단백질이 함유되어 있기 때문입니다. 건강한 머리카락을

유지하려면 단백질이 필수적입니다.

단백질은 체내에 들어가면 머리카락을 만드는 털 모세포에 영양으로 보내집니다. 영양이 제대로 공급된다면, 털 모세포의 기능이 좋아집니다. 따라서 양질의 단백질 인 대두를 먹는 것은 머리카락뿐만 아니라 원형탈모증치료에 도움이 됩니다. 물론 콩 자체가 아니더라도, 간장, 된장, 유부, 두부 등 콩을 사용하여 만든 것을 먹으면 유사한 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

굴을 먹고 먹고 원형탈모증 예방&치료

 

원형 탈모증의 원인 중 하나는 아연 결핍때문입니다. 따라서 아연이 많이 함유된 음식을 섭취하는 것이 원형 탈모증의 치료법 및 예방법이 될 것입니다. 그래서 추천해주고 싶은 식품이 굴입니다. 그밖에 해조류, 녹황색 야채, 생강 등에도 아연이 있습니다.

 

 

우유를 마시고  원형탈모증 예방&치료

 

원형 탈모증 예방에는 우유도 좋습니다. 우유는 건강한 모발에 필수적인 비타민 B가 함유되어 있습니다. 비타민 B는 신진 대사를 활성화시키는 작용을 하기때문에, 머리카락에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

비타민 B를 많이 포함한 식품이 우유, 시금치 등이 있습니다. 건강한 모발을 지켜 원형 탈모증을 예방하기 위해서라면 꼭 비타민 B를 포함하는 음식을 많이 섭취하세요.

 

이와 같이, 원형 탈모증에 좋은 음식이 많이 있습니다. 그러나 위에서 언급 한 음식을 먹어도 낫지 않는 분들은 영양보충과 함께 본인만의 스트레스 푸는 방법을 만들어서 그때그때 풀어주시는게 좋습니다.