엄마..어지러워요. 우리아이 쓰러지기전에 소아빈혈 예방 및 관리법 알려드려요.

 

소아빈혈의 원인, 소아빈혈 예방, 소아빈혈 생활습관법을 소개합니다.

 

  

자라나는 아이들에게 의외로 많은 나타나는 빈혈.

당신의 자녀가 안색이 나쁘거나 기운이 없는 등의

모습을 보인다면 그것은 빈혈일지도 모릅니다. 

아이들은 성장 과정에서 많은 철분을 필요로합니다.

철분이 부족하지 않으면 건강하게 자녀가 성장할 수

없는대요. 빈혈은 자각 증상도 거의 없기 때문에 주

위의 가족들이 아이의 모습을 항상 관찰하고 신경을

써줘야합니다. 빈혈에 의해 쓰러져버리거나 심각한

병에 걸리는 전에는 아이가 빈혈이 아닌지 여부를

제대로 판별하여 소아빈혈을 예방해야합니다.

 

 

당신의 자녀는 괜찮습니까? 소아빈혈 체크법

 

다음 항목 중 하나라도 해당 사항이 있으면 빈혈을 의심 할 수 있습니다.

얼굴이 창백하다.
입술이나 뺨의 색이 희다.
손톱이 변형 오고있다.

쉽게 피곤하다 한다.

가벼운 운동이라도 빨리 숨이 차오른다.
호흡이 빠르다.
입가가 꺼져있다.
현기증을 호소하고 어지럽다고 한다.
여름도 아닌데 얼음을 먹고 싶어한다.
빈혈이되면 전신에 산소가 널리 퍼지게 없으므로 이러한 증상이 나타납니다.

 

 

소아빈혈을 일으키는 원인은? 

아동이 성장하는데 있어 철분은 매우 많이 필요합니다.

식사 등을 통해 적극적으로 섭취해야 철은 항상

부족하기 쉬운대요. 무엇보다 편식이 심하거나

균형이 나쁜 식사를 한다면 순식간에 몸은 철이

결핍됩니다.특히 감염에 걸리면 체내의 철분을

많이 소비해 버리며, 설사와 출혈 등으로도 철

분이 많이 손실 될 수 있습니다.성장 과정에서

철분이 많이 소모되고 많이 배출되어 버리는 것을

잊지 않고 매일 매일 꾸준히 철분을 보충해주어야 합니다

 

 

소아빈혈이 되지 않기 위해서는 식이요법과

생활습관이 중요합니다. 그 중 가장 중요한 것은

세 번 식사를 제대로 하는는 것입니다. 아이들은

성인에 비해 먹는 양이 적기 때문에 한끼라도 거

르면 철분이 빨리 부족 버립니다. 매일 정해진

시간에 제대로 식사를 섭취하도록합시다.

 

 

철분은 간, 소 허벅지 살, 바지락 조개, 생선살 등에

많이 포함되어 있으며 그밖에도 시금치, 과일, 두부, 

무말랭이 등에 많이 포함되어 있습니다. 그러나 흡수

율이 높지 않으므로 가급적이면 많이 먹도도록 해주세요.

또한 규칙적인 생활과 스트레스를별로받지 않는 생활을

유지하는 것도 아주 중요하다. 매일 건강하게 활동할 수

있도록 부모님이나 가족들이 옆에서 지원을 해줘야 하겠습니다.