사과식초를 먹어야 하는 7가지 이유

 

식초는 강한 냄새와 시큼한 맛에 거부감을 느끼는 분들이 많겠지만 이를 과일식초로 만들어 먹거나 변형해 먹는다면 우리몸의 소화기관, 체중감소는 물로 전반적인 건강에 큰 도움을 줍니다. 오늘은 사과식초의 효능에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

1. 지방을 태우는 다이어트

평소 식초를 사용할때 어느 식초보다 좋은 것이 바로 사과식초입니다. 이는 지방을 연소하는데 도움이 되는데 특히 복부지방 즉, 허리에 있는 지방을 태우는데 효과가 좋습니다. 식사를 했음에도 불구하고 허기질때 사과식초를 먹는다면 공복감을 줄여주고 식초에 들어있는 철분이 신진대사를 활발하게 해주며 철결핍을 예방해줍니다.

 

2. 소화를 쉽게 도와줘요.

사과 식초는 주스를 만들때나 물에 타먹는다면 식사 후 소화를 더 쉽게 할 수 있는대요. 특히 인스턴트 음식을 먹고 소화불량에 걸렸을때나 식사를 하기 30분 전에 물과 함께 먹는다면 식사를 더 쉽게 해줄뿐만 아니라 음식을 분해하는 효소의 형태로 변화 영양분을 흡수하기 쉽게 도와줍니다.

 

3. 당뇨병 환자에게 좋아요.

꾸준히 마시면 혈당 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다. 식초에 들어있는 성분이 당뇨병 환자가 자신을 관리하는데 도움이 되는데 체내에 있는 포도당의 양을 감소시켜 혈당을 특별히 관리해야하는 분들께 사과식초가 도움이 됩니다.

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4. 부비강염증에 효과적이에요.

부비강은 코곁굴이라고도 하는데 비강에 이어져 있고 주위의 골 속에서 볼 수 있는, 공기가 들어 있는 강소

로 생체에 있어 두골의 무게가 이것의 존재로 감소되는 것으로 알려져 있고, 비강을 지나는 공기를 데우는 곳입니다. 생소할 수 있지만 부비감염은 당뇨병의 합병증으로 올 수 있는데 염증에 걸리면 이마쪽 통증을 시작해 머리전체에서 목덜미까지 아픈 증상을 보입니다. 사과식초는 부비강염증이나 건조를 완화시키는데 좋습니다.

 

5. 피곤회복엔 사과식초!

운동 후 피로, 만성피로, 일을 하고 난뒤 급격히 느껴지는 피로 등에 사과식초를 마시면 좋은대요. 사과식초효능이 혈당뿐만 아니라 면역체계를 강화하는데 영향을 주기때문입니다. 사실 피곤할때 커피를 마시거나 에너지드링크를 드시는 분들이 많은대요. 이는 단기적일 수 있습니다. 대신 사과식초물을 드셔보세요.

 

 

6. 여드름치료에도 좋다?

사과식초는 여드름 치료로도 사용할 수 있는데 여드름부위에만 국소적으로 사용합니다. 이는 피부의 PH균형을 맞춰주고 여드름균을 향균해줘 여드름으로 고생하는 분들께 좋습니다. 사과식초를 물에 희석해서 먹는것도 좋으나 직접적으로 소독을 해주려면 토너를 만들거나 국소부위에 희석해서 발라주세요.

 

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7. 치아를 하얗게 만들고 싶어요

치아를 희게하는데 사과식초를 사용할 수 있는대요. 치아 얼룩및 황변을 없애는데 매우 좋습니다. 만약 사용한다면 양치질을 할때 직접적으로 묻혀 사용할 수 있습니다. 단, 사용에 주의할 점은 식초의 산성이 입안에 남아있으면 오히려 역효과가 날 수 있으므로 반드시 여러번 헹궈줘야합니다.

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