나의 수명을 좀먹는 직장에서의 나쁜 자세들! 방지법
오래 앉아서 일하는 사무실직원분들! 장시간 서서 일하시는 분들! 나쁜자세 방지법 나는 과연 몇살까지 살까? 오래살 수 있을까? 라고 생각해볼때 있을겁니다. 여러분! 건강하게 오래 살고싶다면 생활습관, 그중에서 일상생활에서 나도 모르게 아무렇지도 않게 하고 있는 행동에 변화를 줘야합니다. 그래야 '건강한 장수'가 가능합니다. 매일 똑같은 자세가 부르는 적신호! 당신의 일의 자세는 어떠세요? 직장 근처나 주변에서 영업을 하고 있고, 창고 및 공장 안을 돌아 다니거나하는 사람은 서거나 앉거나 걷는등의 몸을 움직이는 기회는 있어서 조금은 나은 환경일지도 모릅니다. 이러한 일에 종사하는 사람은 육체적 피로는 클지도 모릅니다 만, 몸을 움직이는 것으로 기초 체력을 키울 수 있고, 신진 대사를 원활하게 해줍니다. 사..
ST. 건강정보모음/병&질병 이야기
2014. 6. 17. 00:30