임신준비영양제, 임신잘되는음식에 대해 알려드려요.
임신이 잘되는 몸을 만들기 위한 영양분 섭취하기 비타민 E는 혈액 순환을 촉진시키고 성호르몬의 밸런스를 정돈합니다. 때문에 임신을 위해서는 비타민E의 섭취가 필수입니다. 아미노산은 면역력을 높여 생식 기능을 좋게하는 작용이 있습니다. 고기, 생선, 계란, 콩. 달걀은 식 품에는 아미노산, 단백질 등이 풍부하게 포함하고 있으며, 특히 여성의 난자를 위해 좋습니다. 아연은 생식 기능을 정상화시킵니다. 정자의 양을 늘리거나 정력 증강 효과가 있으므로 특히 남성에게 추천하며 굴, 쇠고기, 장어에 많습니다. 이소 플라본은 여성 호르몬의 일종인 에스트로겐 과 유사한 구조를 가지고 있기 때문에 여성의 생식 기능을 좋게한다고 되어 있습니다. 콩제품에 많습니다. 임신이 잘되는 몸을 만들기 위한 음식 섭취하기 임신하기 쉬..
ST. 임신&육아/임신 정보 모음
2014. 6. 2. 01:00