위장에좋은음식 vs 위장에안좋은음식
위장이 안좋은 분들은 음식을 먹을때 굉장히 조심스럽습니다. 때문에 회식을 하거나 가족, 친구와 함께 외식을할때에도 예민하신분들은 신경이 쓰여 위경련이 나기도 합니다. 때문에 위장을 좋게 하기위해서는 식생활개선을 꾸준히 해줘야 치료에 효과적입니다. 처음에는 별로 효과가 없어보이더라고 1~3개월 후부터는 효과가 나타나기 시작합니다. 연구결과에 의하면 매일 먹고있는 커피의 양을 줄이거나 마시는 것을 멈추는 것만으로도 위장을 좋게 하는데 효과적이라 합니다. 저같은 경우도 커피를 유난히 즐기는데 속이 아픈날도 커피를 자주 마셨습니다. 하지만 도저히 못견디고 속이 너무 안좋아 병원에 갔더니 커피를 당분간 금지하라하더군요. 그래서 3주 정도 끊은 적이 있었죠. 다행이 증상이 많이 호전되었습니다. 이와 같은 경험으로 ..
ST. 건강정보모음/몸에 좋은 음식모음
2014. 5. 7. 09:00