건강에 좋은 면역력 높이는 음식 6가지
최근 건강음식에 대한 관심이 높아지는 것은 질병을 피하고 오래살고자 하는 인간의 본성에 의한 게 아닌가 싶습니다. 그 중 면역력은 건강에 가장 기초적인 것인데 면역력이 떨어지면 피곤함과 기력부족 등의 가벼운 증상이 나타나지만 이를 방치해 계속 두면 큰 질병으로까지 발전합니다. 때문에 평소 면역력을 높이는 식품이나 음식을 먹는 것이 좋으며 정기적인 건강검진을 해주시는 게 좋습니다. 면역력에 좋은 음식 BEST 6 녹황색 채소의 대표적인 시금치 시금치에는 베타카로틴, 비타민C, 비타민B1, 비타민 B2, 철, 구리 등의 성분이 굉장히 많이 함유하고 있습니다. 때문에 허약체질, 빈혈, 기미, 쉽게 피로를 느끼는 분들의 증상을 개선하는데 좋고 철분을 흡수하는데 필요한 비타민C가 많고 몸에 좋지 않은 요산을 배출..
ST. 건강정보모음/몸에 좋은 음식모음
2014. 5. 6. 20:06